Gå til innhold

Sexolog- og parterapeutstudent

Tone Roaldsøy Haldorsen

Kontakt meg
Om meg
Tjenester
Hva en sexolog gjør
Tilbakemeldinger
Media/Events
Sexologiskolen Norden

Blog

This is the page where users will find your site’s blog

Instagram

Kvinnens tenningsmønster og orgasme er ganske så forskjellig fra mannen. Her er det selvfølgelig individuelle forskjeller, men la oss se litt på hva undersøkelser viser om flertallet: • Menn tenner som en gassbluss, mens kvinner som en gammeldags kokeplate. Kvinnen trenger mer tid på å bli tent og våt, og det tar mye lengre tid å bygge opp til en orgasme enn hos menn. Orgasmen kan også vare veldig lenge før den går over toppen, og det har mange menn rett og slett ikke tid/tålmodighet til å vente på. • Faking av orgasme er svært vanlig hos kvinner, og ekspertene (og menn) klør seg i hodet om hvorfor. Men grunnen er ganske enkel: Om mannen er fast bestemt på å holde på til dama kommer, men ikke er god nok til at det faktisk skjer (eller dama er dårlig på å kommunisere hva hun liker), kan sexen vare lengre enn godt er. Man begynner å bli lei/tørr/sliten, og da tyr mange til å fake orgsme så mannen kan "gjøre seg ferdig." Mange vil ikke skuffe partneren. • Mange kvinner vegrer seg for å få orgasme. Man føler man har et stygt orgasmefjes, man føler seg ukomfortabel med å miste kontrollen, man kan kjenne på usikkerhet generelt, eller mannen gir ikke kvinnen nok tid til å nå helt over toppen. Mange kvinner trenger tid. Det sies at en mann kan tenne, ha sex og få orgasme på 5 minutter, mens kvinnen trenger 20 minutter på samme prosess. Igjen, mye individuelt her også, men generelt er det ofte sånn. • Så gi kvinnen tid. Gi henne tid til å bli tent, våt og klar, og ikke glem klitoris. Sex er ikke kun samleie. 70% av kvinner får ikke orgasme ved kun penetrering, så det trengs flere knapper i spill her. Hun må også få tid til å nyte oppbyggingen mot orgasme, og få tid til at orgasmen skal få bryte ut. Dette kan ta mange minutter! Så tid er nøkkelen. • Og ro. Mange kvinner trenger ro. Barna skal være i seng, husarbeidet ferdig og hun skal føle seg ivaretatt og elsket av partneren. Og som sagt: ikke glem klitoris. Den er kvinnens nytelsesknapp, og har dobbelt så mange nerveender som mannens penishode/glans (8000 mot 4000). Skjeden har kun 2000 nerveender. Som alltid: kommunikasjon er viktig! Kvinner: fortell partneren hva dere ønsker, og håp på at de lytter.😉

Fantastier hos kvinner er svært individuelle, men la oss snakke om de vanligste... • 1. Trekant/firkant/flerkant: Denne kommer i flere variasjoner og sammensetninger, dessverre er tanken ofte bedre enn virkeligheten. For mange er det en pirrende tanke at flere har deg i fokus, men i virkeligheten blir det mange kroppsdeler og lite fokus. Men også her er opplevelsene individuelle. • 2. Bortføring/dominans: "Voldtektsfantastier" er veldig vanlig hos kvinner, men det betyr IKKE at vi vil bli voldtatt! Det som pirrer mange derimot, er tanken på å bli dominert, og bare kunne ta imot. Helst uten forpliktelser, og av noen man ikke kjenner. • 3. Handymannen: Mange kvinner forteller om at de fantaserer om besøk av en handyman, som godtar betaling i natura. Kanskje enkelte partnere skal ta denne fantasien som et hint? Noe du kan gjøre i/på huset? 😉 4. Sex med en eller flere kvinner: Denne kan bunne ut i flere ønsker, men de fleste som fantaserer om dette er hverken lesbisk eller bi. Men tanken på det feminine kan friste, og å ha sex med noen som er like følsom, og som kjenner anatomien, kan være en spennende tanke. • 5. Ekshibisjonisme: Mange kvinner fantaserer om det å bli oppdaget, eller ha sex der man kan bli sett av andre eller se på andre. Det å føle spenning er noe mange kan føle de savner i hverdagen, så denne gir god mening. • Som sagt gjelder ikke dette alle, men det er dette undersøkelser viser "flertallet" fantaserer om. Om du ikke kjenner deg igjen i noen av dem er det HELT greit. Fantasier er individuelle, private og helt normale. De fleste ønsker ikke at fantasiene skal virkeliggjøres, men vil holde dem til det de er, nemlig fantasier. Om du vil at partner eller andre skal virkeliggjøre fantasiene dine, fortell dem det. Kommunikasjon er nøkkelen. 😊 Tør du fortelle hva DU fantaserer om? 😉 • • • #Sexolog #Parterapeut #sexologi #fantasier #drømmer #sex #sexy #seksualitet #lek #moro

Vaginisme og Vulvodyni/Vestibulitt er kroniske smertetilstander kvinner kan oppleve. Det kan være mange grunner til at dette oppstår, og løsningene kan være like individuelle som kvinnene. • VAGINISME er kramper i bekkenbunnsmuskelaturen, som gjør at det kan være fysisk umulig og/eller smertefullt å få noe inn i vagina. Både innsetting av tampong og menskopp kan være probelmatisk og smertefullt, og samleie kan være umulig å gjennomføre. For de som ikke er helt lukket, kan innføring av noe som helst være smertefullt. Som regel kommer dette av stress/traumer, men denne tilstanden kan også oppstå ved behandling med cellegift, der vevet i skjeden kan smelte sammen. Et dillatorsett kan hjelpe ved å gradvis tøye vevet. • VULVODYNI/VESTIBULITT er litt annerledes enn vaginisme. Her er det ikke kramper som skaper smerter/utfordringer, men smerter i skjedeåpningen. Det kan kjennes ut som at skjedeåpningen er betent, og mange beskriver at berøring der kjennes som om det er et åpent sår som blir berørt. Smertene kan trigges av berøring, eller de kan være konstante. Fordi smertene gjør at man spennener seg, kan Vulvodyni føre til Vaginisme. For mange er samleie svært smertefullt å gjennomføre, om det i det hele tatt lar seg gjøre. • Det finnes ingen mirakelkur mot Vaginisme og Vulvodyni/Vestibulitt. For mange har dette oppstått pga stress, traumer eller andre ting, og samtaleterapi med en sexolog er den beste starten, når gynekolog/lege har utelukket sykdommer/infeksjoner. Her får man behandlingsråd, og man får god informasjon. Når man kommer til bunn i problemet, er det også mulig å jobbe seg fremover. ❤🌸 • Har du spørsmål? Send mail til tone.haldorsen@gmail.com 🌸 • • • #Sexolog #Parterapeut #sexologi #vaginisme #vulvodyni #vestibulitt #smerter #kvinneplager #kvinne #vagina #skjede #behandling

Det finnes lange tradisjoner for å sjekke om kvinnens jomfruhinne er brutt før hun gifter seg, men visste du at jomfruhinnen ikke finnes? • Tenk etter: om vi hadde hatt en hinne som dekket hele vaginaen, hvordan kommer mensblod og utflod ut? Nemlig. Men kvinner har noe som heter SKJEDEKRANS, som kan ha mange forskjellige variasjoner. Noen vises nesten ikke, noen er litt tykkere, noen kan ha en streng på tvers så den kan brytes ved penetrasjon osv... Grunnen til at noen blør ved samleie kan være at man kommer borti skjedekransen så det kommer litt blod, eller at kvinnen er for tørr så det revner litt. • Det viktigste å huske på er at det ikke skal gjøre vondt første gang man har samleie. Det kan føles litt rart og uvant, men er det smertefullt er det noe som ikke er som det skal. Da må man se på hvilke smerter det er, og i de fleste tilfeller er det som sagt at man er for tørr eller anspent. • Man kan heller ikke sjekke om noen har hatt samleie før bryllupsnatten. Det er fysisk umulig! En undersøkelse i England sjekket mange 16-åringers skjedekrans mens de var jomfru, og så sjekket de de samme jentene etter de ble gravide (mage av jentene var da flere år eldre). De kunne ikke finne store forskjeller, og forskerne kunne si med sikkerhet at det eneste som viste at kvinnen hadde hatt samleie, var babyen i magen. Så såkalte "jomfrutester" er ikke bare helt nyttesløse, de skaper farlige situasjoner for jenta. Det man KAN sjekke, er f.eks. etter en voldtekt. Da vil man ha skader i vagina som viser uønsket/påtvunget penetrering. Dette kan dokumenteres og legges i bevisbunken. • Det å skulle "reparere" eller "rekonstruere" jomfruhinnen er også bare tull. Det de gjør da, er å sy et sting i hver ende av skjedeveggen. Ved penetrasjon vil stinget rives løs, og det vil komme blod. AU! • Så myten om jomfruhinnen må dø en gang for alle. Jomfruhinnen (eller mangelen på den) krever flere liv hvert år enn mye annet. Æresdrap er fortsatt vanlig i flere kulturer, og skjer også i Skandinavia. Jo mer informasjon man har, desto tryggere er det for kvinner. ❤🙏 • • #Sexolog #sexologi #parterapeut #vagina #jomfruhinne #skjedekrans #kjønnskrans #blod #jomfru #informasjon

Skjedetørrhet er et problem mange kvinner sliter med, og som kan skyldes mange ting. I de aller fleste tilfeller er det ikke noe fysisk galt, men at hode og vagina ikke helt er enige om tingenes tilstand. Det er viktig å huske at skjedetørrhet er svært vanlig, så du er ikke alene. Over 60% av kvinner opplever dette i perioder eller i løpet av livet. • Om alt medisinsk og sykdomsrelatert er sjekket ut og utelukket, kan man begynne å se nærmere på hva det kan skyldes for deg. Her er Sexologer ypperlige, da flere av oss har god kunnskap om dette. Det viktigste en kvinne kan gjøre, er å kommunisere med vaginaen sin. Om hodet har lyst på sex men vaginaen er tørr, må man prøve å finne ut av hvorfor. Noen ganger må man dypt ned for å finne årsaken, og jobbe med løsningen. • Skjedetørrhet kan skyldes stress, overgangsalder/menopause, kosthold, dehydrering, alkohol/røyk/rusmidler, vonde følelser og usikkerhet rundt egen eller partners kropp, vonde minner, underbevisste minner/tanker/følelser, et ønske om å egentlig ikke ha sex akkurat nå, infeksjon på vei, irriterte slimhinner, mange tanker om andre ting som må gjøres/planlegges/gjennomføres osv osv. Om man ikke er helt "der" akkurat nå, kan man få problemer med å bli våt. Det er viktig å føle kontakt med seg selv, i tillegg til partner. • Glidemiddel er bra, men ikke for enhver pris. Glidemiddel er fint i starten av et samleie for å ikke "bruke opp" den fukten som er der fra start, før produksjonen er godt i gang. Men er man helt tørr, er glidemiddel kun anbefalt om man føler det 100% greit. Man skal IKKE peise på med glidemiddel fordi du føler partner har lyst på sex, og du ikke vil være kjip. Pliktsex kan skade forholdet og deg selv på sikt, og gjøre skjedetørrheten verre og langvarig. Det fine er at det i mange tilfeller kan løse seg med samtaleterapi med en sexolog som har kunnskap om dette emnet. • Spørsmål? Eller ønsker du å booke en time om dette (eller andre ting)? Send mail til tone.haldorsen@gmail.com ❤ • • • #Sexolog #Parterapeut #sexologi #skjede #skjedetørrhet #tørr #sex #glidemiddel #problem #terapi #terapeut #kvinne #kvinneproblemer #normalt

Libido er latinsk, og betyr lyst/begjær/ønske. Libido er noe av det mest misforståtte og feiltolkede innen seksualitet. En av de største feilene mange gjør, er å forklare f.eks. ereksjonssvikt og skjedetørrhet med lav libido. Det er helt feil! Man kan fint ha høy libido og allikevel lide av ereksjonssvikt eller skjedetørrhet. Libido har nemlig ikke noe med kroppen å gjøre på den måten, men sitter for det meste i hodet. • F.eks. opplever gjerne mange menn at de har veldig lyst på sex, har en deilig partner tilgjengelig og alt er godt tilrettelagt for litt sexy hygge. Men så uteblir ereksjonen. Det kan være et hav av grunner til det, men lav libido er kun grunnen om det er lysten/begjæret som mangler. Det samme gjelder kvinner. Så har man lyst men ikke får ereksjon/blir våt, så er det ikke libidoen som er problemet. • Høy/lav libido er heller ikke kjønnsbasert. Begge kjønn kan oppleve begge deler. Hvorfor noen opplever høy sexlyst/masse begjær og noen lite, er helt individuelt. Det kan skyldes traumer, personlige følelser rundt sex, det kan være noe psykisk på andre måter, medisinske bivirkninger/årsaker, hvor du er i livet, alder, kroppsbildet ditt, kosthold, røyking/alkohol/rusmidler, usikkerhet på legning/kjønnsidentitet osv osv osv.. Noen har høy libido, andre har lav. • Om man selv ikke føler problemer rundt der man er selv, og partner ikke har problemer med det, så er det heller ikke et problem. Om man ønsker å endre noe i ene eller andre retningen, så kan dette snakkes om hos en sexolog. • Har du spørsmål? Send en mail til tone.haldorsen@gmail.com • • #Sexolog #Parterapeut #sexologi #libido #lyst #begjær #sex #seksualitet #ønske #behov #tenning #par #singel #sammenheng #ereksjon #ereksjonssvikt #skjede #skjedetørrhet

Merke

Følg Blogg via Epost

Skriv din epostadresse for å følge denne bloggen og motta meldinger om nye artikler på epost.

Kategorier

Analsex
Kropp
Kvinne
Mann
Ny opplevelse
Parterapeut
Podcast
Sex
Sexolog
Ukategorisert

Blogg på WordPress.com.